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咨询案例(心理咨询的一百个案例)

访客 法律资讯 2021-07-21 3 0

个案咨询 | 案例分享:完美不是我的错

他的咨询登记表震惊了我。看起来我是那么无知,但那是那一刻的真实感受。表格上的每一个字都可以称为整齐。当你看它的时候,它看起来像印刷品。“这是一个完美主义者,”我心里想。登记表主要内容如下:周,男,35岁,汉族,硕士,已婚,有3岁女儿,三甲医院医生,收入中等,经济条件好,因焦虑失眠易怒就诊。

助理把周带进诊室,我指着两把椅子让他随便坐。他显然犹豫了一下,把右手放进裤兜里,迅速掏出来。他坐在椅子的前三分之一,背部挺直。坐在另一把椅子上,我好像漫不经心地问,你刚才是要用湿纸巾擦椅子吗?他停顿了一下,更加信任地看着我,回答道:你怎么知道?我看着他,坦白说,我看到的人太多了,我猜到了。他说,那么你真的会算命?哈哈!稍微放松一点。

一张能让完美主义者崩溃的照片

放松下来后,周开始跟我说他的基本情况:他是原籍家庭中最小的,有三个兄弟姐妹,父母都是退休干部,彼此感情深厚,家庭和睦。从小家庭条件优越,但家庭教育严厉。他一直觉得自己性格外向,喜欢参加的各种活动,因此得到了的青睐。他从小学到大学一直担任班干部。25岁那年,她爱上了我们单位的一个女同事,父母反对她女朋友家在农村。但他的态度很坚定,父母别无选择,只能同意,两年后结婚。婚后五年,她生了一个女儿。夫妻关系好,家庭和睦。我非常积极,有上进心。同事评价很高,但我和同事的关系一般。大概两个月前,因为工作问题和同事吵了一架。在社交方面,应该说是熟人朋友多,但是却忽略了互相交流。

他接着说最近脾气不好,经常骂孩子。感觉自己太争强好胜,有一张好脸。记忆力下降,注意力不集中。我心里经常有感觉,担心别人对他的印象会改变。

我问,你有不良情绪、焦虑、易怒、乱发脾气等负面情绪反应多久了?他说已经两个多月了。

最近两个月,周出现了易怒的症状,总是感到焦虑和紧张。他晚上辗转反侧睡不着觉。即使睡着了,他也会做很多梦。他早上醒来感到头晕和疲倦,全身酸痛。工作的时候,我感到心神不定,无法集中注意力,记忆力下降。我能正常应付日常工作,但效率降低了。去各个科室看医生,没有发现器质性病变。一个朋友说可能有心理咨询师可以帮助他,他怕自己的工作长期下去会越来越差,所以就来了。

我说,我听你说的时候注意到两个关键词,一个是效率,一个是错误。这两点对你重要吗?

当然,这很重要,周说。从小他就要求自己今天完成工作,做事要有效率。而且,他坚信没有完美的过程就没有完美的结果。所以做任何事,哪怕是一件小事,都要努力做到完美。

我问他对别人的看法。他认为绝大多数人都不认真,他特别不能忍受不守规矩的人。当他们侥幸逃脱时,他自己的愤怒就会油然而生,无论如何他都会直接批评。最后一次和同事发生冲突也是因为对方不符合标准,对方嘲讽他说他是机器人。这件事给了他很大的刺激。他开始反思自己的信仰。他试图放松自己的标准和信念,但每次犯错,他仍然觉得自己一无是处。

为完美主义者祈祷

在帮助他学会放松后,我们结束了这次咨询。 当我们对自动操作的信念受到冲击时,在新的方式建立之前,有点像黎明前的黑暗。让里面的人受苦,但在咨询师看来,这是一个开始成长的机会,一个沉睡麻木的灵魂开始慢慢苏醒。

从自己的内心,从自己的灵魂觉醒,认清生活的精神本质是完美的,认清我们之所以要在这里体验这一切,完全是

树洞

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百年案例陪伴服务

陪伴流程

1。打电话给百年来说明情况。

2.百年员工根据情况讲解咨询类型。

3.来访者填写登记表进行个案咨询。

4.百年老员工会预约顾问,确定咨询时间和地点。

5.根据咨询时间和地点来到咨询室,开始咨询,直到咨询结束。

6.根据顾问的建议进一步巩固和咨询。

7.百年纪念工作人员将定期回访,了解咨询情况并提供后续服务。

你糊涂了,我帮你一百年!百年职场人会为你找一个合适的“树洞”,一段安静的时光,一段轻松的谈资,让百年辅导员和职业规划师抚慰你疲惫的灵魂。

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